Поводите курсором по банке — она живая!
Полноценный аминокислотный состав, усваивается лучше мяса.
Полезные полиненасыщенные жиры, важные для обмена веществ.
Медленные углеводы, дающие сытость на долгое время.
Гречка богата витаминами группы B (B1, B2, B6, B9), которые укрепляют нервную систему. В ней много Железа (для крови), Магния (для сердца) и Калия.
Рутин, содержащийся в гречке, укрепляет стенки кровеносных сосудов и снижает риск сердечных заболеваний.
Имеет низкий гликемический индекс, не вызывает резких скачков сахара в крови.
Клетчатка работает как "щетка" для кишечника, выводя шлаки и токсины из организма.
Сытное блюдо с мясным фаршем, морковью, луком и томатной пастой. Готовится на одной сковороде.
Легкий супчик на курином бульоне с картофелем и зеленью. Идеален для обеда.
Котлеты из смеси вареной гречки и фарша. Экономно, необычно и очень сочно.